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豚バラと野菜のオーブン焼き

しょうゆとマーマレードの相性抜群!!下処理した後はオーブンにお任せの忙しい方にぴったりなメニュー。

調理時間調理時間
1時間(漬け込み時間含まず)
分量分量
つくりやすい量
ポイントポイント
オーブンで焼く

材料

豚バラ肉

豚バラかたまり肉
500g
A しょうゆ
大さじ3
A オレンジマーマレード
大さじ2
A
大さじ1

焼き野菜

かぼちゃ
1/4個
かぶ
1個
マッシュルーム
4個
アスパラ
2本
B オリーブオイル
大さじ1
B
ひとつまみ
B 黒こしょう
少々

下準備

豚バラかたまり肉 1.2cmの幅でカットし、A と一緒に保存用バックに入れよく揉み、30分以上置く
かぼちゃ 2cm角にカット
かぶ 皮を剥き、6等分のくし形切り
マッシュルーム 半分にカット
アスパラ 斜めにカット

作り方

  • フライパンにクッキングシートを敷き、下準備して軽く汁気を切った豚バラ肉を乗せる

  • 下処理した野菜B を馴染ませ、フライパンに入れ、1とざっくり合わせる

  • 200度の余熱を入れたオーブンで30分~焼く
    ※途中焼き色をチェックして、具の場所を入れ替える

  • フライパンの底にたまった余分な油を取り除き、そのまま、またはお好みでパン(分量外)の上に乗せ完成
    ※フライパン持ち手が熱くなるので注意!!

LINE UP

ラインナップ

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